预防痤疮的方法有哪些?痤疮是种常见的皮肤疾病，发生了痤疮对患者的皮肤影响很大，特别是脸上发生了痤疮，严重影响患者的外在。痤疮是由于毛囊堵塞引起的，如果患者不平时注意调节自身的饮食、作息、卫生习惯等很容易复发。发生了痤疮到时候脸上还会留下难看的痘坑、痘印，严重影响患者面部健康。因此要预防痤疮，发生痤疮要及时治疗。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生就为大家介绍下预防痤疮的方法有哪些：
1、合理饮食
想预防痤疮就要注意合理的饮食，忌掉那些曾经爱吃的油炸、刺激性食品，多吃些咸咸的蔬菜和水果，多喝水，保证体内营养物质和水分的充分摄入，可以的促进体内废物的排出。
2、注意正常的作息时间
良好的睡眠质量对预防痤疮和青春痘有很大的联系。很多由于工作原因需要长期熬夜的人，得不到充足的睡眠脸上就会爆痘。皮肤上的皮脂腺也需要休息，如果没有得到充足的休息，延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。
3、注意个人清洁工作
青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，如果不注意清洁，或者经常用手抹脸，就可能导致细菌污染脸部肌肤。手上有很多看不见的细菌，导致脸部肌肤感染就会导致痤疮加重。因此，要注意脸部肌肤的清洁。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生温馨提示：
关于痤疮的预防，大家要在生活中的方方面面注意起来。要注意卫生吗，不要用手去挤压痘痘，发生了痤疮要及时到正规的皮肤病医院进行治疗。如果您对“痤疮”还有疑问，欢迎咨询我院线上皮肤科医生。
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